Ronny_Aug22-22-e1665038800524-aspect-ratio-x

פילאטיס בסטודיו טבעי

150.00

רמת הנדיב מזמינה אתכם לסטודיו הטבעי שלה, בו תוכלו להתנתק מהשגרה ומהעומס ולפתוח את הסופ”ש באווירה אחרת.

על רקע תפאורה טבעית, במרחבי הדשא הנעימים, הקדישו לעצמכם שעה והחזירו נשימה.

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. תרגול פילאטיס מחזק את שרירי הליבה, המייצבים והשרירים, מרחיב את טווח התנועה, תורם ליציבה זקופה וגוף גמיש.

Ronny_Aug22 (8)
Quote

קחו פסק זמן מהמולת היומיום ובואו להתחיל את הסופ”ש עם אנרגיות מחודשות, פעם בשבוע, למשך שעה בלב הגנים.

Quote
Ronny_Aug22 (4)

השיעורים מיועדים למגוון רחב של גילאים (למעט ילדים) ,ללא צורך בידע מוקדם.

התרגולים מתקיימים בימי שישי, בשעה 8:30 בהדרכת אור אלקיים. 

אור אלקיים– מדריכת פילאטיס מזרן, מכשירים ופילאטיס שיקומי, אקרובטית ורקדנית לשעבר, מאמינה בפילאטיס כתרגול של דרך חיים המביא לשיפור היציבה, שיפור ותיקון של דפוסי תנועה לקויים, שחרור מכאבים, חיזוק וייצוב הדרגתי ונכון של הגוף ומתוך כך תפקוד פונקציונלי נכון וטוב יותר בחיי היום יום ושמירה ומניעת פציעות וליקויים לאורך השנים.

  • עלות החוג: 150 ₪ לחודש
  • (החניה ביום החוג – ללא תשלום. בתום התרגול יש לפנות לחנות המידע עם הכרטיס על מנת לנטרלו)
  • יש להגיע עם מזרן/מגבת
  • שימו לב: בימים גשומים התרגול יתבצע בכיתות שלנו במרכז המבקרים

לתיאום שיעור ניסיון, יש לפנות לעדי בדואר אלקטרוני (לחצו על הקישור)

לפרטים נוספים ניתן לפנות לחנות המידע 04-6298111 שלוחה 4.

רכשו עכשיו
נקה

פעילויות נוספות

אולי יעניין אותך גם...

קיימות

אדם. קהילה. סביבה.

פעילות ענפה מתקיימת ברמת הנדיב סביב האדם וחיבורו לטבע ולסביבה.
הדבר בא לידי ביטוי, בין השאר, בגינון, בחינוך לקיימות של הדור הצעירו ואירועים המתחשבים בסביבה ותורמים לרווחה ובריאות הקהל.

למידע נוסף >>

לגלות את המקום

גן המפלים

בחלק המערבי של גני הזיכרון, סמוך למערת הקבר של הברון רוטשילד ורעייתו, נמצא גן המפלים. המבנה של הגן ומיקומו מעניקים לו אווירה קסומה ומיוחדת במינה.

למידע נוסף >>

איפה אוכלים

לאכול כאן

להשלמת חוויית הביקור ברמת הנדיב אתם מוזמנים ליהנות במטעים, בית קפה-מסעדה המציע שילוב מיוחד של תפריט חלבי כשר, מתחם פיקניק מוצל, או קיוסק.

למידע נוסף >>