חוגי WELLNESS
התבוננות עמוקה: הליכות מיינדפולנס ביער
24.04, 29.05, 12.06, 26.06
08:00
התבוננות עמוקה: הליכות מיינדפולנס ביער
מוזמנים להצטרף אלינו למסע קשוב בטבע – חוויה של נשימה, הקשבה וחיבור עמוק בפארק הטבע רמת הנדיב.
בין שבילי החורש הירוק, עטופים בריח האדמה והאור המסונן מבעד לעצים, נעצור לרגע את המרוץ ונפנה מקום לשקט.
נתרגל מדיטציה ונאפשר למחשבות לשקוע אל קו האופק.
70.00₪
מקלחת יער
01.05, 08.05, 22.05, 05.06, 19.06, 10.07, 24.07
09:00 - 12:00
מקלחת יער
מקלחת יער או באנגלית ״Forest Therapy Walk״ היא מסע קטן, של שלוש שעות לצורך חיבור מרפא ביננו, עם הטבע ובתוך המרחב הטבעי.
הפרקטיקה פותחה ביפן (״Shinrin Yoku״ =אמבטיית יערות) כמענה ל״מגיפת הסטרס״ שהחלה להראות אותותיה בשנות השמונים של המאה הקודמת, עם התיעוש המואץ ביפן, והתבטאה במחלות רבות: מדיכאון ואובדנות ועד התקפי לב ומחלות סרטן. הארגון האמריקאי ANFT יצר פורמט בהשראת שין-רין יוקו, אשר תופס תאוצה ומועבר במדינות רבות ברחבי העולם, וכעת גם בישראל.
90.00₪
נוכחות עם הטבע – קורס מיינדפולנס מבוסס טבע
14.10, 21.10, 28.10, 4.11, 11.11, 18.11, 20.11, 25.11, 2.12.
07:45 - 09:30
בקורס נלמד לפגוש ולהכיר בתשומת לב ובחמלה את מה שמתרחש בתוכנו וסביבנו.
נתרגל עצירה וזיהוי של הרגלים אוטומטיים שמכתיבים את התגובות שלנו במצבי סטרס וקושי; נטפח משאבים שיסייעו לנו להגיב אחרת, מתוך בחירה.
לפרטי האירוע >>
טאי צ’י וצ’י קונג בגנים – הזמנה לפסק זמן
רביעי
8:00-9:00
במרחק קצר מהבית, כשברקע התפאורה המושלמת, רמת הנדיב מזמינה אתכם להתנתק מהמולת היומיום ולתרגל שיעורי טאי צ’י באווירה ירוקה ושקטה.
עלות החוג: 150 ₪ לחודש
300.00₪
פילאטיס בסטודיו טבעי
שישי
8:30-9:30
רמת הנדיב מזמינה אתכם לסטודיו הטבעי שלה, בו תוכלו להתנתק מהשגרה ומהעומס ולפתוח את הסופ”ש באווירה אחרת.
על רקע תפאורה טבעית, במרחבי הדשא הנעימים, הקדישו לעצמכם שעה והחזירו נשימה.
יש לך שאלה? נשמח לעזור
אולי יעניין אותך גם...
קיימות
הקמת השותפות לקיימות אזורית
בשנת 2015 ייסדה רמת הנדיב את “השותפות לקיימות אזורית” במטרה לשלב כוחות למען שיפור איכות החיים באזור. חמש רשויות שכנות, חברו אל רמת הנדיב כדי להתמודד יחד עם אתגרי השמירה על מרקמו הייחודי של המרחב הסובב את בקעת הנדיב ואת נחל תנינים.
לגלות את המקום
אמפיתיאטרון
בלב הגנים נמצא מתחם בצורת אמפיתיאטרון. במרכזו במה וסביבה מדרגות דשא לישיבת הקהל. האזור תוכנן במקור כגן פרחים עונתיים מוקף ספסלי ישיבה, אך הוסב לאמפיתאטרון עוד בטרם פתיחת הגנים, והיום משמש
איפה אוכלים
לאכול כאן
להשלמת חוויית הביקור ברמת הנדיב אתם מוזמנים ליהנות במטעים, בית קפה-מסעדה המציע שילוב מיוחד של תפריט חלבי כשר, מתחם פיקניק מוצל, או קיוסק.