بيلاتيس في ستوديو طبيعي
أيّام الجمعة
8:30-9:30
رمات هنديف تدعوكم إلى الستوديو الطبيعي، والذي يمكنكم فيه الانعزال والابتعاد عن الروتين والضغط، واستقبال نهاية الأسبوع بمزاج مختلف.
على خلفيّة طبيعيّة، في باحات العشب الأخضر اللطيفة، خصّصوا لأنفسكم ساعة واستعيدوا طاقاتكم.
البيلاتيس هو طريقة تمرين جسماني، تهدف إلى تحسين الثبات والأداء اليومي للجسم. تمرين البيلاتيس يقوّي العضلات الرئيسيّة ومثبّتات الجسم، يوسّع مجال الحركة ويساهم في ثبات انتصاب الجسم ومرونته.
