P1151922-aspect-ratio-x

מקלחת יער

90.00

איך זה קורה?

מקלחת יער היא הזמנה להאט את הקצב, להניח לרגע את כל מה שהיה לפניו ואת כל מה שעוד מחכה אחריו, להירגע, להתמלא בהשראה ולהיות פשוט נוכחים.

במשך שלוש שעות נצעד בהליכה מונחית, המשלבת רגעים של שיטוט, התבוננות והקשבה. בין התחנות נתכנס לשיתוף קבוצתי קשוב, שמאפשר לתת מילים למה שהתעורר בדרך ולהעמיק את החוויה.
החושים מתחדדים, רחש העלים מלטף, ריח האדמה נעשה מורגש יותר, קרני השמש מסתננות בין העצים ופתאום מתגלים צבעים, מרקמים וצלילים שהיו שם כל הזמן.
הטבע לא השתנה, רק אופן המפגש שלנו איתו. שלוש שעות הן בדיוק הזמן שמאפשר לגוף ולתודעה להאט באמת.
החוויה כולה בנויה כמסע שלם, עם פתיחה שמסמנת מעבר מהשגרה אל המרחב הטבעי וסיום שמאפשר לחזור אל היומיום בתחושת נוכחות, רוגע וחיבור.

מהי מקלחת יער?

מקלחת יער (Forest Therapy Walk) היא פרקטיקה המבוססת על Shinrin Yoku, “אמבטיית יער”, שהתפתחה ביפן בשנות השמונים, מתוך ההבנה שלשהות בטבע יש השפעה משמעותית על רווחת האדם. מאז התפשטה הפרקטיקה למדינות רבות בעולם. מחקרים שנערכו ביפן מצאו ששהות ממושכת בטבע, בקצב איטי ומונחה, מאפשרת למערכת העצבים להתחיל להגיב באופן מיטיב. ארגון ANFT האמריקאי פיתח מתודולוגיה מקצועית בהשראת ה-Shinrin Yoku, וכיום היא מלווה אלפי אנשים המבקשים לעצור, להקשיב ולהתחבר מחדש לעצמם דרך המפגש עם הטבע.

IMG_1460-aspect-ratio-x-1-scaled-1-aspect-ratio-x
Quote

ריפוי אנשים ויערות מתרחש ביחד, או בכלל לא עמוס קליפורד

Quote
יושבים ביער

למי זה מיועד?
הליכת טבע ויער מתאימה למבוגרים בכל גיל ומצב גופני, בקבוצות או ביחידים.
מקלחות היער אשר יתקיימו בפארק הטבע רמת הנדיב יהיו באורך המיטבי של שלוש שעות, ומומלץ להרשם ולהגיע לסדנה מדי שבועיים או חודש.
בסדנא יינתנו גם כלים המאפשרים להמשיך את התהליך באופן עצמאי בין מפגש למפגש.

המנחים:
נעמי גרשטיין, מורה למדיטציית מיינדפולנס, מדריכה של טבע ויער מרפא, או ״מקלחת יערות״.
מוסמכת הארגון האמריקאי ANFT, מנחה ארגונים, מורים, ילדים וקבוצות.
“המצפן של עבודתי הוא לאפשר ריפוי, חופש ושמחה לחיי אנשים רבים ככל האפשר”.

ליאור בנתור, מנחה מוסמך למקלחת יערות, אקולוג ומורה למיינדפולנס.
“אוהב לחלוק עם אחרים את התמיכה, השייכות והחיבור שהקשר עם הטבע מעניק לי.”

התאריכים הקרובים:

24.7, 4.9, 18.9

09:00 – 12:00

עלות כל מפגש: 90 ₪

 

 

פעילויות נוספות שיכולות לעניין אותך

אולי יעניין אותך גם...

קיימות

הקמת השותפות לקיימות אזורית

בשנת 2015 ייסדה רמת הנדיב את “השותפות לקיימות אזורית” במטרה לשלב כוחות למען שיפור איכות החיים באזור. חמש רשויות שכנות, חברו אל רמת הנדיב כדי להתמודד יחד עם אתגרי השמירה על מרקמו הייחודי של המרחב הסובב את בקעת הנדיב ואת נחל תנינים.

למידע נוסף >>

לגלות את המקום

גן המפלים

בחלק המערבי של גני הזיכרון, סמוך למערת הקבר של הברון רוטשילד ורעייתו, נמצא גן המפלים. המבנה של הגן ומיקומו מעניקים לו אווירה קסומה ומיוחדת במינה.

למידע נוסף >>

איפה אוכלים

לאכול כאן

להשלמת חוויית הביקור ברמת הנדיב אתם מוזמנים ליהנות במטעים, בית קפה-מסעדה המציע שילוב מיוחד של תפריט חלבי כשר, מתחם פיקניק מוצל, או קיוסק.

למידע נוסף >>