מקלחת יער
90.00₪
איך זה קורה?
מקלחת יער היא הזמנה להאט את הקצב, להניח לרגע את כל מה שהיה לפניו ואת כל מה שעוד מחכה אחריו, להירגע, להתמלא בהשראה ולהיות פשוט נוכחים.
במשך שלוש שעות נצעד בהליכה מונחית, המשלבת רגעים של שיטוט, התבוננות והקשבה. בין התחנות נתכנס לשיתוף קבוצתי קשוב, שמאפשר לתת מילים למה שהתעורר בדרך ולהעמיק את החוויה.
החושים מתחדדים, רחש העלים מלטף, ריח האדמה נעשה מורגש יותר, קרני השמש מסתננות בין העצים ופתאום מתגלים צבעים, מרקמים וצלילים שהיו שם כל הזמן.
הטבע לא השתנה, רק אופן המפגש שלנו איתו. שלוש שעות הן בדיוק הזמן שמאפשר לגוף ולתודעה להאט באמת.
החוויה כולה בנויה כמסע שלם, עם פתיחה שמסמנת מעבר מהשגרה אל המרחב הטבעי וסיום שמאפשר לחזור אל היומיום בתחושת נוכחות, רוגע וחיבור.
מהי מקלחת יער?
מקלחת יער (Forest Therapy Walk) היא פרקטיקה המבוססת על Shinrin Yoku, “אמבטיית יער”, שהתפתחה ביפן בשנות השמונים, מתוך ההבנה שלשהות בטבע יש השפעה משמעותית על רווחת האדם. מאז התפשטה הפרקטיקה למדינות רבות בעולם. מחקרים שנערכו ביפן מצאו ששהות ממושכת בטבע, בקצב איטי ומונחה, מאפשרת למערכת העצבים להתחיל להגיב באופן מיטיב. ארגון ANFT האמריקאי פיתח מתודולוגיה מקצועית בהשראת ה-Shinrin Yoku, וכיום היא מלווה אלפי אנשים המבקשים לעצור, להקשיב ולהתחבר מחדש לעצמם דרך המפגש עם הטבע.




