Ronny_Aug22-22-e1665038800524-aspect-ratio-x

بيلاتيس في ستوديو طبيعي

رمات هنديف تدعوكم إلى الستوديو الطبيعي، والذي يمكنكم فيه الانعزال والابتعاد عن الروتين والضغط، واستقبال نهاية الأسبوع بمزاج مختلف.

على خلفيّة طبيعيّة، في باحات العشب الأخضر اللطيفة، خصّصوا لأنفسكم ساعة واستعيدوا طاقاتكم.

البيلاتيس هو طريقة تمرين جسماني، تهدف إلى تحسين الثبات والأداء اليومي للجسم. تمرين البيلاتيس يقوّي العضلات الرئيسيّة ومثبّتات الجسم، يوسّع مجال الحركة ويساهم في ثبات انتصاب الجسم ومرونته.

Ronny_Aug22 (8)
Quote

خذوا قسطًا من الراحة من الأعباء اليوميّة، وتعالوا لتستقبلوا نهاية الأسبوع مع طاقات جديدة، مرّة في الأسبوع، لمدّة ساعة في قلب الحدائق

Quote
Ronny_Aug22 (4)

الدروس مخصّصة لمختلف الأعمار (ما عدا الأولاد)، ولا تحتاج إلى تجربة أو خبرة مسبقة.

تقام التمارين أيّام الجمعة، الساعة 8:30، بتوجيه أور الكيام. 

اور الكيام – مرشدة بيلاتيس فرشة، أجهزة وبيلاتيس تأهيلي، لاعبة بهلوانيّة وراقصة سابقًا. تعتبر البيلاتيس نهج حياة يؤدي إلى تحسين الثبات، تصحيح أنماط الحركة الخاطئة، التخلّص من الأوجاع، تقوية وتثبيت الجسم تدريجيًا، وبالتالي إلى تحسين الأداء الوظيفي للجسم في الحياة اليوميّة والحفاظ عليه ومنع الإصابات على مرّ السنوات.

  • تكلفة الدورة  160 شيكل في الشهر
  • إيقاف السيّارات في يوم الدورة – مجانًا
  • يجب التزوّد بفرشة/منشفة

لتنسيق درس تجريبي، يجب التوجّه إلى عَدي عبر البريد الإلكتروني

لمزيد من التفاصيل، يمكن التوجّه إلى مركز المعلومات الهاتفي على الرقم 6298111-04، خطّ داخلي 4.

شروط الإلغاء:

  • يمكن إلغاء الاشتراك عن شهر كامل بواسطة بلاغ مسبق حتى 14 يومًا قبل الموعد المطلوب
  • يُمنح الاسترجاع عن شهر كامل فقط، وليس عن أنصاف أشهر
  • في الحالات الطبية، يتم النظر في كل حالة على حدة

 

أنشطة إضافية

ربّما يثير اهتمامك أيضًا...

إمكانية الوصول

كرسي متحرّك مصمّم للتنزّه في بارك الطبيعة

تحتوي منطقة البارك الجميلة في رمات هنديف على مسارات رائعة للتنزّه.

لمزيد من المعلومات >>

تناول الطعام هنا

تناول الطعام هنا - موقع البيكنيك
لمزيد من المعلومات >>

الاستدامة - بين الإنسان والبيئة

الشجرة الكريمة

هناك شجرة في رمات هنديف سيكون من دواعي السرور أن تستعملوها. إنّها موجودة لكي تسعدنا وتفرحنا ولتلبية احتياجاتنا خارج البيت.

لمزيد من المعلومات >>