33_YL_13A5413-1-aspect-ratio-x

זמן לפסק זמן

פותחים את הקיץ באחר-צהרים של ספורט, תנועה והשראה ואתם מוזמנים להשתתף באירוע שכולו בריאות ורוגע באוויר הפתוח, אל מול השקיעה ,על רקע הגנים הפורחים. יום שלישי, 26.5.20 בשעות 17:00 – 19:00, בגני רמת-הנדיב.

לכבוד יום הפארקים הבינלאומי שחל בחודש מאי, נערוך ברמת-הנדיב אירוע שכולו חיבור בין בריאות לפעילות בטבע. במסגרת האירוע תוכלו להשתתף בסדנאות יוגה, טאי צ’י ופילאטיס (יש להירשם מראש בקישור המופיע בתחתית העמוד).

מחקרים רבים מצביעים על ההשפעות החיוביות של פעילות גופנית בחיק הטבע. פעילות גופנית בטבע בהשוואה לסביבות אחרות נקשרות ברמת חיוניות גבוהה יותר ובהשפעות חיוביות על בריאות הנפש. אפילו ביקורים קצרים בסביבה טבעית משפיעים על רגשות חיוביים, תחלואה פחותה, אריכות ימים ותחושת רווחה.

Ramat Hanadiv Gardens, May 2018, Zichron Yaacov, Israel.
Ramat Hanadiv Gardens, May 2018, Zichron Yaacov, Israel.

מסיבות אלו רמת-הנדיב שמחה להעניק לכם אחר-צהרים שונה, של סדנאות באווירה מרגיעה וקסומה של הגנים.

קצת על הסדנאות:

  • יוגה – פילוסופיה רוחנית ואימון גופני-רוחני, לרוב כאימון לבריאות והנאה. המטרה ביוגה היא האיחוד בין המודעות והעצמי הרוחני. מצב בו החושים מתכנסים פנימה ואין מחשבות המסיחות את תשומת הלב. הסדנה תתקיים בהנחייתה של מעיין יעקובי
  • טאי צ’י – אמנות לחימה סינית פופולרית המתורגלת הן לצורכי הגנה עצמית והן למטרות בריאותיות המאופיינת בטונוס שרירים נמוך ובתשומת לב מיוחדת לגוף. הסדנא תתקיים בהנחייתו של אוג’ס וולדמן
  • פילאטיס בתנועה – המשתתפים יחוו פילאטיס על גבי מזרן המלווה במוסיקה. בסדנה יינתן דגש על נשימה והתארכות, על תנועה הרמונית של הגוף תוך התמזגות עם הטבע שמסביב. הסדנא תתקיים בהנחייתה של דנה ברנר.

השראה ובריאות כבר אמרנו?

ההשתתפות בסדנאות כרוכה בהרשמה בקישור הבא >> https://forms.gle/MUMMyRqD3Zk9s51K8

כדאי לדעת:

  • ההשתתפות באירוע אינה כרוכה בתשלום.
  • האירוע מיועד למבוגרים בלבד
  • משך כל סדנא – 45 דקות
  • יש להביא מגבות/ מזרנים

 

פעילויות נוספות שיכולות לעניין אותך

אולי יעניין אותך גם...

קיימות

גינון בר קיימא

גינון בר-קיימא מוגדר כגינון המתחשב בצורכי הדור הנוכחי בלי לפגוע בצורכי הדורות הבאים. הוא כולל תכנון גן המתחשב ברכיבים הקיימים באתר

למידע נוסף >>

לגלות את המקום

שביל ישראל

חלק מקטע מספר 15 בשביל ישראל, מהר חורשן לג’סר א-זרקא, עובר בשטח רמת הנדיב. השביל נכנס לתחומי רמת הנדיב ליד בית הספר אורט השומרון, עולה דרך בריכה, למעיין עין צור ובית מרחץ מהתקופה הרומית.

למידע נוסף >>

איפה אוכלים

לאכול כאן

להשלמת חוויית הביקור ברמת הנדיב אתם מוזמנים ליהנות במטעים, בית קפה-מסעדה המציע שילוב מיוחד של תפריט חלבי כשר, מתחם פיקניק מוצל, או קיוסק.

למידע נוסף >>